Banana Bonda South Indian Snack

Easy Banana Bonda Recipe – Crispy South Indian Snack

Introduction

Banana Bonda is a popular South Indian snack known for its crispy exterior and soft, mildly sweet interior. Commonly prepared using ripe bananas, this fritter is loved for its quick preparation and comforting taste. In many South Indian homes, Banana Bonda is a go-to evening snack served with tea or coffee, especially during rainy days or family gatherings. The batter is lightly spiced with green chilies, ginger, and cumin seeds, creating a perfect balance of sweet and savory flavors. Whether called Banana Bonda or Arati Bajjilu, this snack is easy, budget-friendly, and ideal for busy days.

Ingredients

Banana Bonda Ingredients
  • 2–3 ripe but firm bananas
  • 1 cup all-purpose flour (maida)
  • 2 tablespoons rice flour
  • 1–2 green chilies, finely chopped
  • ½ inch ginger, grated
  • ½ teaspoon cumin seeds
  • ¼ cup chopped onion (optional)
  • Curry leaves, finely chopped (optional)
  • A pinch of baking soda
  • Salt to taste
  • Water as required
  • Oil for deep frying

Step-by-Step Instructions

  1. Peel the bananas and gently mash them in a bowl.
  2. Add green chilies, ginger, cumin seeds, onions, and curry leaves.
  3. Add maida, rice flour, salt, and baking soda.
  4. Mix well, adding water gradually to form a thick batter.
  5. Heat oil on medium flame in a deep pan.
  6. Drop small portions of batter into hot oil.
  7. Fry until golden brown, turning occasionally.
  8. Remove and drain excess oil on paper towels.
  9. Serve hot with chutney or tomato ketchup.

Tips & Variations

Use ripe but firm bananas for best texture. Keep the batter thick to prevent oil absorption. Fry on medium heat for even cooking. You can add semolina for extra crispiness or skip onions for a plain version. For a healthier option, try air frying with minimal oil.

Health Benefits

Bananas are rich in potassium and fiber, supporting heart health and digestion. Ginger and cumin improve metabolism, while green chilies provide vitamin C. Homemade Banana Bonda is free from preservatives and gives quick energy when eaten in moderation.

Nutrition Information

Banana Bonda provides carbohydrates for energy, potassium from bananas, and moderate fat due to frying. Draining excess oil helps reduce fat intake.

Who Should Eat or Avoid

Suitable for children and adults as an occasional snack. Diabetics and weight-watchers should limit intake due to sugar and frying. Gluten-sensitive individuals should avoid or use gluten-free flour.

Storage Tips

Banana Bonda tastes best fresh. Batter can be refrigerated for up to 12 hours. Reheating fried bondas is not recommended, but air frying can restore crispiness.

Frequently Asked Questions

  1. Can I use overripe bananas?
  2. Overripe bananas make the batter soggy. Use ripe but firm bananas.
  3. Why are my bondas oily?
  4. Oil may be too cool or batter too thin.
  5. Is Banana Bonda vegan?
  6. Yes, it is completely plant-based.

Conclusion

Banana Bonda is a quick, delicious South Indian snack perfect for tea time. Easy to prepare and loved by all ages, it is best enjoyed fresh and hot with chutney.

అరటి బొండా రెసిపీ – కరకరలాడే సౌత్ ఇండియన్ స్నాక్

పరిచయం

అరటి బొండా లేదా అరటి బజ్జీలు అనేవి దక్షిణ భారతదేశంలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన సాయంత్రం స్నాక్. పండిన అరటిపండ్లతో, కొద్దిగా మసాలాలు కలిపి తయారు చేసే ఈ బొండాలు బయటకు కరకరగా, లోపల మృదువుగా తీపి రుచితో ఉంటాయి. చాయ్ లేదా కాఫీతో కలిపి తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. తక్కువ సమయంలో, తక్కువ పదార్థాలతో తయారు చేయవచ్చు కాబట్టి, ఇది ప్రతి ఇంట్లో ఇష్టపడే స్నాక్.

కావలసిన పదార్థాలు

అరటి బొండా పదార్థాలు
  • పండిన కానీ గట్టిగా ఉన్న అరటిపండ్లు – 2 నుండి 3
  • మైదా – 1 కప్పు
  • బియ్యం పిండి – 2 టేబుల్ స్పూన్లు
  • పచ్చిమిర్చి – 1 లేదా 2 (సన్నగా తరిగినవి)
  • అల్లం – ½ అంగుళం (తురిమినది)
  • జీలకర్ర – ½ టీ స్పూన్
  • ఉల్లిపాయ – ¼ కప్పు (ఐచ్చికం)
  • కరివేపాకు – కొద్దిగా (ఐచ్చికం)
  • బేకింగ్ సోడా – చిటికెడు
  • ఉప్పు – తగినంత
  • నీరు – అవసరానికి సరిపడా
  • నూనె – డీప్ ఫ్రై చేయడానికి

తయారు చేసే విధానం

  1. ముందుగా అరటిపండ్లు తొక్క తీసి గిన్నెలో మెత్తగా మసలండి.
  2. అందులో పచ్చిమిర్చి, అల్లం, జీలకర్ర, ఉల్లిపాయ, కరివేపాకు వేసి కలపండి.
  3. ఇప్పుడు మైదా, బియ్యం పిండి, ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా వేసండి.
  4. కొద్దికొద్దిగా నీరు వేసుకుంటూ గట్టి మిశ్రమం అయ్యేలా కలపండి.
  5. పాన్‌లో నూనె వేసి మధ్య మంటపై వేడి చేయండి.
  6. చెంచాతో లేదా చేతితో చిన్న ముద్దలుగా మిశ్రమాన్ని నూనెలో వేయండి.
  7. బొండాలు బంగారు రంగు వచ్చే వరకు తిప్పుతూ వేయించండి.
  8. కాగితంపై వేసి అదనపు నూనె తొలగించండి.
  9. వేడి వేడి అరటి బొండాలను చట్నీ లేదా టమాటా సాస్‌తో వడ్డించండి.

టిప్స్ & మార్పులు

చాలా మృదువైన అరటిపండ్లు వాడకండి. మిశ్రమం పల్చగా కాకుండా గట్టిగా ఉండాలి. మధ్య మంటపై వేయిస్తే బొండాలు లోపల కూడా బాగా వేయిస్తాయి. ఇంకా కరకరగా కావాలంటే కొద్దిగా సేమోలినా కలపవచ్చు.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

అరటిపండ్లు పొటాషియం, ఫైబర్ అధికంగా కలిగి ఉంటాయి. అల్లం, జీలకర్ర జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. ఇంట్లో తయారు చేసిన అరటి బొండాలు బయటి స్నాక్స్ కంటే భద్రమైనవి. మితంగా తీసుకుంటే మంచి శక్తినిచ్చే స్నాక్.

పోషక విలువలు

ఈ స్నాక్ కార్బోహైడ్రేట్స్ ద్వారా శక్తిని ఇస్తుంది. అరటిపండ్ల వల్ల పొటాషియం లభిస్తుంది. నూనెలో వేయించడం వల్ల కొవ్వు ఉంటుంది కాబట్టి పరిమితంగా తీసుకోవాలి.

ఎవరు తినాలి / ఎవరు నివారించాలి

పిల్లలు, పెద్దలు అందరూ అప్పుడప్పుడు తినవచ్చు. షుగర్ ఉన్నవారు, డైట్‌లో ఉన్నవారు పరిమితంగా తీసుకోవాలి. గ్లూటెన్ అలర్జీ ఉన్నవారు మైదాకు బదులు ప్రత్యామ్నాయం వాడాలి.

నిల్వ చేసే విధానం

అరటి బొండాలు తాజాగా ఉన్నప్పుడే తినడం మంచిది. మిశ్రమాన్ని 10–12 గంటల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు. మళ్లీ వేడి చేయడం రుచిని తగ్గించవచ్చు.

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

  1. చాలా పండిన అరటిపండ్లు వాడవచ్చా?
  2. వాడవచ్చు కానీ మిశ్రమం ఎక్కువ మృదువుగా మారుతుంది.
  3. బొండాలు నూనెగా ఎందుకు అవుతాయి?
  4. నూనె సరైన వేడి లేకపోవడం లేదా మిశ్రమం పల్చగా ఉండటం కారణం.
  5. ఇది వెగన్ స్నాక్‌నా?
  6. అవును, ఇది పూర్తిగా వెగన్ స్నాక్.

ముగింపు

అరటి బొండా తక్కువ సమయంలో తయారయ్యే రుచికరమైన సౌత్ ఇండియన్ స్నాక్. సాయంత్రం చాయ్‌తో కలిసి తింటే ఇంకా బాగుంటుంది. ఇంట్లో సులభంగా చేసి కుటుంబంతో ఆస్వాదించండి.

👩‍🍳 Written by Alam Sruthi

Founder of EverydayEasyRecipe.com, Alam Sruthi is a Digital Marketer, Front-End Developer, and Food Blogger.

She is a home cook and health-focused food blogger who shares practical healthy cooking tips, easy Indian recipes, and nutrition-based food guidance for everyday kitchens through Everyday Easy Recipe.

⚠️ Disclaimer

The information provided on this website is for educational and informational purposes only and is not intended as medical or nutritional advice.

Always consult a qualified healthcare professional or registered nutritionist before making any dietary changes, especially if you have medical conditions, food allergies, or are pregnant or breastfeeding.

Leave a Comment

Your email address will not be published.
Post Navigation
← Previous Post Next Post →